. Ioga, eina de salut, a l'etapa infantil

ODS 3. Salut i benestar.

El ioga dins l'aula infantil fa que junts puguem recórrer un camí d'autoconeixement a través de la pràctica i l'experiència de l'acció corporal.
Unim cos, ment i esperit de l'infant amb les seves emocions.
Es treballa el sistema nerviós de l'infant a través de la interacció amb un ambient de calma i serenor.
Quan millora la relació amb un mateix, millora la relació amb el món que l'envolta.

Acompanyar per a millorar el desenvolupament funcional, motriu, cognitiu, neurològic, socioafectiu i emocional de l'infant.
Conquesta de l'autonomia personal i la consciència corporal, sempre respectant les necessitats de l'infant.
Poder arribar a la calma a través de l'abordatge corporal.
Afavorir la comunicació, l'expressió i la gestió de les emocions de l'infant.
Aprendre a conviure dins l'aula en un espai d'amor i de comprensió, acompanyant amb cura, llibertat i respecte a l'aprenentatge de cada infant.

- El coneixement del cos en l'àmbit segmentari i de manera global.
- Esquema corporal, els seus moviments i els diferents plans
corporals.
- Reforç del camí evolutiu, cap a la conquesta de la verticalitat, amb el contrast d'experimentar la vivència de l'horitzontalitat corporal.
- Sentim emocions i deixem un espai per ser expressades.
- Vivenciem la respiració natural que ens habita.
- Coordinem postures corporals amb cançons d'ioga per assolir la
calma i la relaxació de l'ambient de l'aula.
Actituds de participació lliure i de respecte de l'infant mateix i dels seus iguals.
Conviure en ambients de calma i relaxació i amb valors d'amistat i pau.
Conviure en temps de calma i amor dins les aules.
Conviure dins les aules, els ritmes naturals de la vida com a éssers humans.

Preparem l'espai de l'aula amb un ambient de calma:

-Eliminació d'obstacles que interrompin l'atenció de l'infant,
-Música per ajudar els infants a entrar dins aquest ambient d'aturar, de calma, i des d'aquest respirar, es comparteix els moments d'anar -Col·locació del material, imatges visuals que farem servir com a fil conductor per a guiar la sessió.
-Assegudes en cercle a terra, ens donem la benvinguda, fent una explicació prèvia del que es farà amb ajuda del material didàctic
que hem col·locat.
RITUAL D'ENTRADA:

Comencem a preparar el cos, identificant-lo de manera segmentària i global, a través del sentit del tacte entrem a connectar amb una mateixa.
Fem una respiració conjunta, cantem la vocal "o" a la vegada que la dibuixem a l'aire en l'espai que ocupem, creant un ambient de calma entre totes i tots.
Passem al DESENVOLUPAMENT de la sessió fent un escalfament de tot el cos i seguidament reproduïm corporalment, vivenciant tota la seqüència d'imatges visuals que s'han preparat i que són guiades de manera narrativa, inspirades en accions de la vida quotidiana
de l'infant fins que arribam al final acabant amb una relaxació final.

RITUAL DE SORTIDA:

Tornant a asseure'ns en cercle a terra, compartint el que s'ha realitzat, fem una respiració i cantam de nou totes juntes la vocal "o" per a tancar la sessió i, així, mantenir aquest estat de relaxació.


Mantenim aquest estat de calma i de relaxació, deixem aquest petit espai d'uns moments per a deixar expressar el que demani el grup d'aula.

A continuació aprofitam per a recollir tot el material didàctic que s'ha emprat i col·locar l'aula com estava prèviament a l'inici de la sessió.

Es proposa si és possible, que es doni l'oportunitat als cossos dels infants a què puguin experimentar una estoneta més el fet d'estar en contacte amb el terra, descalços per l'aula.

IMPORTANT: El taller és d'1 sessió, però es treballarà en desdoblament, en 2 subgrups, de 40 minuts aproximadament per a cada un. S'haurà de reservar, doncs, al calendari, 2 espais-hora, seguits, per grup-aula sol·licitant, per a poder executar els 2 subgrups al mateix dia.